¿Ya has pedido tus regalos de Navidad? ¡Pues que no sean unos kilos de más! Te damos algunos consejos para que la báscula no te pase factura.

Conoce las técnicas de cocción de las verduras y sus secretos para consumirlas con todas las propiedades posibles ¡No renuncies a sus vitaminas y minerales!

¿Por qué comerse la fruta sin más cuando podemos elaborar platos tan deliciosos como este?

El salmón es uno de los ingredientes tradicionales con los que se elabora este plato hawaiano con base de arroz.

El método Baby-led Weaning (BLW) propone evitar la comida triturada y ofrecer al bebé los alimentos para que coma solo.

Antes de cocinar los hongos hay limpiarlos correctamente. Para ello, pelamos los tallos y pasamos un paño húmedo para retirar los restos de tierra, nunca ponerlos debajo del chorro de agua.

Es una gran fuente de proteínas, minerales y vitaminas, además de digestivo y sabroso. En adultos sanos y deportistas se recomienda consumir unos 6-7 huevos por semana.

Nuestro blog Elige Cuidarte nace con un objetivo claro: facilitarte las claves para que puedas llevar una vida saludable en familia.