Tan importante es saber cómo congelar como realizar una correcta descongelación. ¿Sabes cómo descongelar los alimentos para mantener todas las propiedades?

Sigue estos consejos para congelar los alimentos de manera correcta y que estén casi como el primer día.

La higiene en la cocina es fundamental, aunque no siempre lavar más significa que esté más limpio. Hay alimentos que conviene limpiar con agua y otros no. ¿Sabes cuáles son?

Una deliciosa tostada para el desayuno, el almuerzo o la merienda elaborada con plátano y yogur sobre pan de chapata.

Parece una frambuesa con coraza y su textura interior es similar a la de las uvas, aunque con un sabor entre dulce y ácido. Además es una gran fuente de vitamina C, calcio o potasio… ¡Pruébalos!

La llaman la ‘Fruta del dragón’ y por su fantástico aspecto bien podría aparecer en esta popular serie en la que los dragones tienen un gran protagonismo. Su aroma dulce, su vistosidad y sus múltiples beneficios te conquistarán. ¡Descúbrela!

Un diagnóstico temprano es fundamental para mantener a raya esta patología crónica relacionada con el nivel de azúcar en sangre

Se trata de un ejercicio aeróbico en el que se eliminan calorías y ayuda a tonificar los músculos. El fitness boxing gana cada vez más adeptos, ¡descubre por qué!

La comida debe ser un momento placentero para los niños y los padres ¡fuera estrés!

Conoce las diferentes propiedades de cada tipo de sal y opta por la más adecuada

Nuestro blog Elige Cuidarte nace con un objetivo claro: facilitarte las claves para que puedas llevar una vida saludable en familia.