Una deliciosa tostada para el desayuno, el almuerzo o la merienda elaborada con plátano y yogur sobre pan de chapata.

Parece una frambuesa con coraza y su textura interior es similar a la de las uvas, aunque con un sabor entre dulce y ácido. Además es una gran fuente de vitamina C, calcio o potasio… ¡Pruébalos!

La llaman la ‘Fruta del dragón’ y por su fantástico aspecto bien podría aparecer en esta popular serie en la que los dragones tienen un gran protagonismo. Su aroma dulce, su vistosidad y sus múltiples beneficios te conquistarán. ¡Descúbrela!

Un diagnóstico temprano es fundamental para mantener a raya esta patología crónica relacionada con el nivel de azúcar en sangre

Se trata de un ejercicio aeróbico en el que se eliminan calorías y ayuda a tonificar los músculos. El fitness boxing gana cada vez más adeptos, ¡descubre por qué!

La comida debe ser un momento placentero para los niños y los padres ¡fuera estrés!

Conoce las diferentes propiedades de cada tipo de sal y opta por la más adecuada

Nuestro blog Elige Cuidarte nace con un objetivo claro: facilitarte las claves para que puedas llevar una vida saludable en familia.